毎回欠品していました。いつも欠品なので、不思議に思い、ネットを調べてみて理由が判明。 最近、シナモンの効用がテレビで紹介され、一気に売れ始めたようです。 とても興味深い内容でしたので、今日はシナモンの効用について。 シナモンとは、クスノキ科の木の樹皮を乾燥させた香辛料、そして生薬です。 アメリカの糖尿病ケアの一流誌でも、シナモンが糖尿病者の血糖やコレステロール、 血中脂質を下げると発表されています。 1日わずか1g(小スプーン1/4)のシナモンを40日間摂取しただけで、 血糖値、コレステロール値、中性脂肪値が30%以上も低下したそうです。 そのしくみは不明ですが、シナモンにはインスリン分泌を増大させて、 より効率よく体の細胞にブドウ糖を取り込ませる、『未知の物質』が、あるのだろうとのこと。 シナモン1gで3kcalしかありませんからカロリーの問題は全くないそうです。 さらに、嬉しいことにアンチエージングに効果があるといいます。 シミ・シワ・たるみ・抜け毛も毛細血管の老化が原因です。 シナモンの成分である「桂皮エキス」が、血管の外側と内側の細胞をくっつける分子の 活性化を促進して、毛細血管の構造を安定させる効果があるのだそうです。 シナモンは独特の甘味と香りがあり、洋菓子やパンなどに使われますね。 今朝はお手軽にできるシナモント-ストにしてみました。 シナモンは健康にいいことを知り、ネットで業務用を購入。 これから少しずつ摂取して ヘルシーライフを心がけたいと思っています。 【 追記 】 今朝、このシナモントースト食べた後、驚くことがありました。 マイサウナに入ったのですが、いつも新陳代謝が悪く汗をかきにくいわたしですが、 今日は、過去最高の汗が出ました。たっぷり気持ちいいくらい・・・。 「何で今日はこんなに汗が出るのだろう」と思っていたら、心当たりは・・・ シナモンしかありません。いつもとの違いは昨日と今朝、シナモンを食べたこと。 そして、さらに調べましたら・・・やっぱり発汗作用があることが判りました。 シナモンは抗菌性物質としても有名。飲用すると、発汗作用、健胃作用、 駆風作用、解熱作用、消毒作用、 消化不良改善作用、生理痛緩和作用、 慢性下痢の緩和作用、風邪の改善作用などが あるということです。
by bull_chihoko
| 2010-07-14 10:34
| 健康・美容・ファッション
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